骨盤矯正とは
骨盤矯正について
歪んだ骨盤を正常な位置に戻すことです。
骨盤が歪んでいると、筋肉が硬直して血管や神経が圧迫されて 頭痛や肩凝り腰痛がおきやすくなります。
また、リンパ節を圧迫して老廃物の排泄がうまくいかなるために冷え性やむくみが起きやすくなります。
男性の骨盤は縦に長く、女性は横に長いのです。
女性は男性に比べて筋力が弱いために筋肉に支えられている骨盤も歪みやすくなってしまいます。
また、女性には出産があります。
この出産をスムーズに行うために、その時期になると骨盤がゆるむように出来ていますが
これも骨盤が歪みやすくなる原因でもあります。
産後のゆるんだ骨盤が歪みやすくなるため
腰痛や股関節の痛みなどを引き起こすので注意が必要です。
また、太りやすくなり、体型も変化していく原因にもなります。
・骨盤は常に動いています。
骨盤は生活している間、意思とは関係なく開閉しています。
骨盤の開閉はじり神経から影響を受けており、リラックス、緊張の時に開いたり、閉じたりしています。
骨盤の開きぱなし、閉じぱなしはトラブルの原因です。
・骨盤が開いているとき
リラックスしている時は、自然に開き気味になります。
その為、睡眠中最も開いた状態になります。
また、好きな音楽を聴いたりアロマテラピーを受けたりすると心身ともに穏やかな状態になると開きます。
常に骨盤が開きぱなしになると
肥満、冷え性、O脚、生理痛の原因になります。
・骨盤が閉じているとき
緊張したり、集中している時は骨盤は閉じ気味です。
スポーツをしたり、勉強をしたり、ストレスを感じているとき骨盤は閉じ気味になります。
骨盤が閉じぱなしになると
不眠、短気、イライラの原因になります。
骨盤矯正のメリット
- 腰痛の軽減します。
- 関節の可動域が広くなります。
- 新陳代謝がよくなり、体脂肪の燃焼をしやすくなります。
- 骨格の歪みが原因となっている肩こりや腰痛の改善になります。
- ウエストが締まり,サイズダウンします。
- ヒップアップ,小尻になります。
- 骨盤ダイエットにもつながります。
骨盤矯正を定期的にすることにより、体全体のバランスが整い、内蔵が正しい位置に落ち着こうとします。
特に女性で生理痛がきつい方(細い方に多い、下腹部がぽっこり出ている)は骨盤矯正をすることで楽になっていきます。腰痛なども改善され非常に楽になります。 是非お越しください。
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